Durée : 1h
Accompagnement individuel sur mesure
Localisation : Artflow
26 bis rue de la planche au gué
44300 Nantes
Parking gratuit
Accompagnement individuel
50€
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La séance commence par un moment sur tes besoins. Ce que tu attends de l'accompagnement et si tu as déjà des choses à déposer. Un intention est émise et te guidera durant la séance.
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Nous enchainons des postures, sur le rythme de ta respiration, suivant ce que ton corps nous raconte. Au sol, dans le hamac, dans les airs, la tête à l'envers, la séance s'adapte selon tes ressentis tout au long de la pratique.
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La fin de la partie postures s'achève par une relaxation rythmée par un bain sonore enveloppé dans le tissu
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La fin de séance est marquée par un retour au sol, une courte méditation ou un Pranayama (respiration) puis un message délivré par ton corps à l'aide d'une carte 🪄 ♠️
La tenue ? Quoi apporter ?
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Un legging ou pantalon
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Un T-shirt (évite le débardeur pour des questions d'hygiène)
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Un tapis de yoga si tu as, sinon une serviette
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Et ton sourire ! 😇